Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager des soins d’automne pour les cheveux bouclés après l’été. On ne s’en rend pas toujours compte sur le coup, mais le soleil et les fortes chaleurs fragilisent et abîment plus rapidement les cheveux. Alors, pour retrouver de belles boucles, rien de tel que de chouchouter sa crinière. Sans attendre, voici mes soins d’automne pour les cheveux bouclés.
Comprendre les dommages causés par l’été
Je vous en parlais déjà dans cet article, le soleil n’est pas meilleur sur les cheveux qu’il ne l’est déjà sur la peau.
Les rayons UV et les fortes chaleurs ne font pas bon ménage, encore moins avec les cheveux bouclés, plus fragiles et secs de nature.
Sans protection suffisante, la kératine est lourdement endommagée. C’est sans compter sur les toxines qui ne sont pas suffisamment bien évacuées.
Souvent, quand la rentrée et les températures plus fraiches arrivent, vos cheveux font triste mine.
Et, bien que cette année, les températures étaient particulièrement douces depuis septembre, les choses sérieuses vont bientôt commencer.
Il est grand temps de prendre soin de vos boucles !
Soins d’automne pour les cheveux bouclés
L’automne est le moment idéal pour rétablir la vitalité de vos cheveux texturés après les dommages estivaux.
Dans cette saison de transition, il est essentiel de conditionner vos boucles de manière appropriée, en leur fournissant les nutriments nécessaires pour restaurer leur éclat et leur santé.
Choisir des soins adaptés
Pour revitaliser vos boucles, privilégiez des soins riches tels que des beurres, huiles et crèmes spécialement conçus pour les cheveux texturés.
Optez pour des produits spécifiques à votre type de cheveux, afin d’assurer un conditionnement en profondeur.
Dans la famille des conditionneurs, on retrouve, du plus léger au plus riche :
- l’après-shampoing, indispensable à chaque lavage ;
- le masque, avant le shampoing, pour les cheveux peu poreux, après pour les cheveux très poreux ;
- le leave-in, optionnel, il ne convient pas à toutes les porosités ;
- le sérum huileux, indispensable à chaque fin de routine, sur cheveux totalement secs.
Soins DIY : l’avantage du fait-maison
Les soins capillaires faits maison offrent une excellente alternative.
Ils peuvent être adaptés et personnalisés en fonction des besoins exacts de vos cheveux.
Ainsi, en créant vos propres traitements, vous avez un contrôle total sur les ingrédients et pouvez cibler les problèmes spécifiques que vos boucles rencontrent.
Et je ne vous parle pas des économies que vous ferez grâce au DIY !
Je vous invite à cliquer juste ici pour (re)découvrir toutes mes tambouilles en détail. En sachant que vous pourrez les adapter à vos problématiques.
Application Régulière
Vos cheveux sont secs et abîmés à cause du soleil ?
Pour obtenir des résultats optimaux, je vous conseille d’appliquer un masque capillaire – fait-maison ou non – à chaque lavage.
Assurez-vous de bien masser le produit sur l’ensemble de vos cheveux, en mettant l’accent sur les longueurs et pointes, souvent plus sèches et cassantes.
Une application régulière nourrira en profondeur vos boucles et les aidera à retrouver leur vitalité.
Mettre l’accent sur les protéines
Dans vos soins, ne lésinez surtout pas sur les protéines.
Ces dernières aident à restaurer la kératine, qui constitue la majorité du cheveu. Elles sont donc idéales pour reconstruire la structure de vos boucles et espérer leur redonner un bon coup de fouet !
Je vous en parle sans arrêt – et je ne m’en lasse même pas – l’ingrédient qui contient le plus de protéine est la spiruline. En poudre ou en paillettes, à vous de choisir.
Couper pour Régénérer
Malgré mes conseils, vos boucles font toujours triste mine ? Alors la seule solution est de couper pour repartir sur de bonnes bases.
Il faut savoir que, lorsque les dommages sont trop importants, aucun produit ne peut restaurer complètement la santé de vos cheveux.
Alors, il vaut mieux opter pour une coupe qui élimine les parties les plus amochées, pour favoriser une pousse saine.
En d’autres termes, il est toujours préférable d’avoir de beaux cheveux plus courts que de longs cheveux détériorés.
Même si ce geste brise parfois le cœur, les résultats seront à la hauteur du sacrifice, je vous le promets. Encore faut-il prendre en compte tous mes conseils bien sûr !
Prendre soin des boucles de l’intérieur : alimentation saine et compléments alimentaires
Une alimentation saine et équilibrée joue un rôle crucial dans la santé des cheveux, et cela ne fait aucune exception pendant la saison automnale.
Les aliments riches en vitamines, minéraux, protéines et acides gras essentiels sont particulièrement bénéfiques pour nourrir les cheveux de l’intérieur, faciliter leur pousse et renforcer leur aspect général.
Les aliments d’automne : pour une belle crinière bouclée
Je vous encourage à opter pour des fruits et légumes de saison.
Justement, je vous ai concocté une petite liste de ceux qui apportent des bénéfices à vos cheveux :
- Les légumes à feuilles vertes : les épinards et les blettes, riches en fer, en vitamine A et en vitamine C, favorisent la circulation sanguine du cuir chevelu.
- Les fruits secs : les noix, les amandes et les noisettes sont riches en acides gras oméga-3, en zinc et en vitamine E. Cela contribue à la brillance et à la vitalité des cheveux.
- Les légumes racines : les carottes, les patates douces et les betteraves sont riches en bêta-carotène, qui se convertit en vitamine A. Cette dernière est essentielle pour la croissance des cheveux.
- Les légumineuses : les lentilles, les pois chiches et les haricots sont d’excellentes sources de protéines végétales, de fer et de zinc. Ils renforcent les cheveux et préviennent leur chute.
Les compléments alimentaires
En plus d’une alimentation saine, les compléments alimentaires peuvent être une aide précieuse pour garder une chevelure en bonne santé.
Ces suppléments fournissent certains des nutriments spécifiques, difficiles à obtenir en quantité suffisante dans l’alimentation.
Si vous êtes intéressé, je vous renvoie à cet article, dans lequel je parle de la cure Mium Lab Cheveux et Ongles que j’ai testés pendant près de 2 mois – avec des résultats bluffants !
Il est important de noter que bien que les compléments alimentaires puissent être bénéfiques, ils ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée.
L’idéal est de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout complément, pour garantir qu’il répond à vos besoins spécifiques et ne présente aucune contre-indication.
Le mot de la fin
Voilà, grâce à cet article, vous avez maintenant tous les soins d’automne pour les cheveux bouclés à adopter dans votre routine.
Pour résumer, il est important de bien conditionner ses cheveux avec des soins riches adaptés. N’oubliez surtout pas les protéines, qui jouent un rôle essentiel dans la restauration et la préservation de beaux cheveux. Et bien sûr, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie, ce qui comprend une alimentation saine et équilibrée !
J’espère que ces conseils vous seront utiles pour retrouver de belles boucles cet automne.
